Dricka alkohol varje dag på semestern
Bjud i stället in personen till att själv utforska vad som händer och vad som skulle vara rimligt för just henne eller honom att göra. Då är det klokt att utvärdera vilket slags leverne man haft under semestern, hur man drack i våras och nu.
Semestervanor - så vet du om du dricker för mycket
På nätet finns också den utmärkta hemsidan Alkoholhjälpen. En av grundarna, en nu årig man, valdes till ordförande och året därpå blev han också general för festivalen.
Och då behöver man verkligen göra ett uppehåll i sitt drickande och samtidigt få psykologisk eller medicinsk hjälp för att lyckas med den livsstilsförändring som behövs. Och vi ser en trend att vi dricker allt mer under sommarsemestern, kanske varje dag. Sedan är det bra att uttrycka sig med jag-budskap och undvika att komma med du-kritik och "sanningar" om hur det är och vad personen ska göra.
Då kan man testa själv genom att vara nykter i ett par tre veckor, för att se om besvären klingar av. Kanske kollegan ber att få fundera och återkomma och då ska man respektfullt invänta det. För att få ut den effekt man vill ha så måste man dricka mer vilket sliter på hjärnan och kroppen. Han kritiserades också för att förutom sin lön ha fått provision på intäkterna till Pridefestivalen och för att ha dålig koll på organisation och administration.
Även om den andra ibland kan uppleva att det är för smärtsamt att berätta om sina alkoholvanor eftersom det har med självbilden att göra, vilket också kan leda till ett självförnekande. Revisorn anmärkte bland annat på föreningens bokföring och på dess interna kontroll.
Utredningen visade att styrelsen delvis misskött sitt arbete. Men vid ett fullt utvecklat alkoholberoende krävs oftast en livslång nykterhet. Exempelvis dricker varje vuxen stockholmare i genomsnitt tolv liter starksprit per år. Varför kan en del att dricka mycket utan att bli beroende av alkohol medan andra blir det? Man ser ständigt bilder av hur gott det var att dricka. På landstingens Beroendecentrum och andra liknande öppenvårdsmottagningar kan man få hjälp med att kartlägga sina alkoholvanor och att ändra på dem.
Eller vad säger du själv? Många av oss dricker också mer under semestern än vi gör annars. Vad innebär det om man känner ett starkt sug efter att fortsätta dricka mycket när man är tillbaka i vardagen igen? Men då behöver man vara nykter i tre till sex månader. Sedan den totala alkoholkonsumtionen sköt i höjden i början av talet har den fortsatt ligga på en hög nivå, faktiskt i klass med fransmännens och spanjorernas.
Bra är att då ha antecknat vad man observerat under en tid så att man har något konkret att komma med. Samtidigt fortsätter vi också att dricka på det traditionellt svenska sättet, alltså på fredagar och lördagar för att bli berusade, också på semestern. Man kallar det craving inom forskningen, vilket är ett uttryck för att hjärnans belöningssystem har minnen av hur man mådde under alkoholkonsumtionen och vill till det stadiet igen.
Man brukar säga att ett alkoholberoende är miljöbetingat till hälften och ärftligt till hälften. Våra alkoholvanor har ändrats mycket under de senaste tio femton åren. Men hjärnan har en förmåga att återhämta sig om man avstår från alkohol under en längre tid. Festivalgeneralen fick bland annat kritik för att han både var ordförande för föreningen och anställd av den. Men förra året uppstod flera konflikter i föreningen.
Som att man får dåliga levervärden, hjärt- och kärlproblem eller mag- och tarmproblem. Föreningen Malmö Pride bildades och arrangerar den årliga Pridefestivalen i Malmö.
Har det skett en tydlig och markant ökning av konsumtionen så kanske man ska komma överens med sig själv om att åtminstone minska så att man bara dricker ett par gånger per vecka och också mindre vid varje tillfälle. Föreningen och Malmö stad — en av festivalens största finansiärer — lät då en revisionsfirma granska hur föreningen hade skötts. Men man får aldrig komma med någon diagnos, utan mer trycka på att man som kollega och vän har sett olika saker och bjuda in personen till att berätta.
Sedan finns en annan grupp som kan umgås generöst med alkoholen utan att vara beroende, men då leder det till hälsoproblem. Då lagras de här minnena över och då dämpas suget och försvinner så småningom.
LÄKARE JOHAN ARMFELT SVARAR
Eller att hon eller han ofta kommer för sent, är irriterad, mindre entusiastisk och presterar sämre. Eller att man har hjärtklappning eller magbesvär. Det behöver inte handla om att bli nykter utan om att dricka klokare och under risknivåerna.