Indien yoga vad passar mig
Energigivande andningsövningar gör uppstigningarna lättare för dig. Upplev hur kombinationen av dagliga yogapass, meditation och ayurvediska hälsobehandlingar ökar ditt fysiska och mentala välbefinnande under resa med yoga i Indien.
Aerial yoga / Anti-Gravity yoga
På ett yogahotell i Indien får du uppleva ett intensivt program som inte bara tränar dig fysiskt utan även mentalt och som för dig närmare den tusenåriga filosofin. Dagliga yoga-asanas och stretching tränar ditt balanssinne och din flexibilitet och stärker din kondition. I den jämna rytmen av dina steg närmar du dig vandringsmålet och hittar dig själv. Indien är ett speciellt resmål för en yogaresa, eftersom Indien är yogans vagga och därför erbjuder en av de mest autentiska yogaupplevelserna i världen.
Yoga nybörjare kommer att finna utmärkta förutsättningar i Indien för att lära sig tekniker för fysisk flexibilitet och meditativ avslappning. På guidade turer är yogalektionerna integrerade i den dagliga rutinen. Yoga i Indien med inslag av wellness lyfter de meditativa delarna av yoga och passar för både nybörjare och erfarna. I norra Indien kan du bo i ashram i Rajasthans öken eller på bra medelklasshotell i Himalayaregionen, en unik upplevelse!
Övningarna är alltid anpassade så att både nybörjare och erfarna yogis kan träna på rätt nivå. Vissa resorter erbjuder dagliga workshops där du får lära dig ayurvedisk kunskap eller lära dig hinduiska riter. Yoga i Indien på riktigt! Du kan också lära dig om ayurvedisk kost på vissa resorter. Lugna yogaövningar som fokuserar på asanas kroppsställningar och meditation för in dig i en innre balans.
Oavsett om du väljer Ashtanga, Hatha, Kundalini, Nidra eller Vinyasa yoga för din yogavecka är du i goda händer på seminarierna.
Liten guide till yoga! Vilken form passar dig bäst? -
Under din yogaresa i Indien kommer du att träna yogastilar som inkluderar lugna övningar och syftar till att skapa en innre balans. På de flesta yogacenter får du vegetarisk eller ayurvedisk-vegetarisk helpension eller halvpension inklusive drycker. Det finns dessutom speciella workshops på din yogaresa i Indien som handlar om ämnen som du själv väljer, till exempel yogans effekter på enskilda kroppsdelar eller korrekt utförande av meditationstekniker.
På de indiska anläggningarna finns det workshops om rituella hinduiska metoder och instruktioner om hur man blir en yogainstruktör. Att röra sig på en enkel vandringstur i de avlägsna bergen är ett meditativt tillägg till yogaprogrammet.
Please wait while your request is being verified...
Läran om yoga har sitt ursprung i Indien för cirka fyra tusen år sedan som en av komponenterna i den indiska livsfilosofin. Hotellens generösa wellness-erbjudande, som även omfattar ayurvediska behandlingar, kompletterar yogans avkopplande effekter på bästa sätt. Professionella yogainstruktörer guidar dig inte bara genom asanas, utan för dig också närmare till yogans filosofi.
Kroppen och sinnet återgår till harmoni. Fördjupa dig i den avkopplande atmosfären i den soliga indiska södern på ett yogaretreat. Indien är det perfekta resmålet för din yogaresa. På vissa ställen lär man ut de teoretiska grunderna i yoga.
Om du letar efter den mest autentiska yogaupplevelsen kan du besöka ett ashram i Rishikesh och lära känna yogans rötter. För en avkopplande yogaresa i Indien erbjuder landet ett stort urval av yogaläger, yogaretreats direkt på stranden och olika wellnesshotell. I södra Indien väntar komfortabla resorter som harmoniskt smälter in i det naturliga landskapet eller ligger direkt vid sandstranden.
Ta till dig balansen i den österländska kulturen och hämta styrka och ny livsenergi med hjälp av de unika yogateknikerna. Trekkingturer som bokas för detta ändamål åtföljs av kockar som tar hand om det fysiska välbefinnandet. Du kanske startar med yoga i Indien och kan ta med dig det du lärt dig hem till vardagsrummet. Här kan du läsa om olika yoga retreat i Indien samt upptäcka landet och avslappningsformen.
I ashrams och yogalokaler påbörjas ett individuellt återhämtnings- och hälsoprogram för dig. Guidade vandringar genom krydd- och teplantager, matlagningskurser, hinduiska ceremonier, ayurvediska behandlingar och workshops om olika ämnen kan vara en del av den dagliga rutinen, beroende på hotellets program.
Yogaklasser hålls dagligen på yogaresorterna, hotellen och ashramerna. Erfarna yogalärare som har avslutat sin utbildning i Indien införlivar element av djup meditation i yogalektionerna. En klassisk yogautbildning med målet att bli yogalärare är för närvarande inte möjlig med våra erbjudanden i Indien.
Resorter vid sjön eller i Keralas höga landskap , omgiven av tropiska skogar , bjuder in dig att bo mitt i naturen. Följ med oss in i den spännande värld av yoga i Indien. Erfarna yogalärare ser till att du lämnar kursen djupt avslappnad.