Är det farligt att ta vattendrivande
Denna tropiska frukt består dessutom av 85 procent vatten samtidigt som den är rik på både vitamin C och mineraler. Välj bland 15 dagliga vanor som rensar ut 6. Morötter Morötter förser kroppen med flera viktiga näringsämnen som kan avgifta kroppen, öka förbränningen och även förebygga synproblem som är vanligt vid vätskebrist. Gurka Även gurka innehåller stora mängder vatten, kalium samt askorbin- och kaffeinsyra som alla bidrar till gurkans utmärkta vätskedrivande egenskaper.
Tomater Tomater består av 90 procent vatten och innehåller flera viktiga antioxidanter, bland annat vitamin C. Det ökar kroppens naturliga skydd mot fria radikaler som kan öka risken för oxidativ stress och en rad allvarliga sjukdomar.
Sparris Sparris är kalorisnålt och passar lika bra på grillen och stekpannan som i soppan. Som tur är finns det saker du kan göra för att bli av med den svullna känslan och avgifta kroppen. Sallad Sallad är inte bara gott, det kan också stimulera urinproduktionen. Läs också: Sugen på detox? Lök Lök innehåller inte bara en mängd viktiga vitaminer, utan också en hel del mineraler som kan öka produktionen av urin, exempelvis kalium och magnesium.
Denna härliga grönsak har ett högt vatteninnehåll och är dessutom rik på näring, framför allt järn och magnesium, som hjälper till att avgifta kroppen. Av Elsa Larsson avgiftning detox vätskebalans Dela denna artikel: Dela Lämna ett svar Avbryt svar Din e-postadress kommer inte publiceras. Allt detta gör den till ett utmärkt val för dig som vill göra dig av med överdriven vätska.
De är goda och dessutom mättande, vilket är fördelaktigt för dig som försöker hålla vikten.
Spara mitt namn, min e-postadress och webbplats i denna webbläsare till nästa gång jag skriver en kommentar. De innehåller dessutom kalium som har en vätskedrivande effekt och pektin som minskar det dåliga kolesterolet i blodet. Vattenmelon Vattenmelon innehåller mer vatten än i princip alla andra frukter och bär.
Detta är två viktiga mineraler som behövs för att balansera kroppens elektrolyter som behövs för att bibehålla muskelfunktionen, ett bra blodtryck och för att nervsystemet ska fungera optimalt. Vindruvor Även vindruvor kan vara bra att äta mer av om du vill bli av med den svullna känslan. Du kan antingen äta rödbetor som de är eller dricka dem i juiceform.
7 vätskedrivande livsmedel du bör lägga till i din kost - Steg för Hälsa
Tomat innehåller även betakaroten, ett förstadium till vitamin A, som bland annat gynnar synen, slemhinnorna och immunförsvaret. Jag har tagit del av Ekoappens personuppgifts- och integritetspolicy och tar gärna del av nyheter, hälsotips och exklusiva erbjudanden via min e-post. Läs också: Börja detoxa och städa insidan 3. Dela denna artikel: Dela.
Vad händer om man tar för mycket vätskedrivande?
Ananas är också bra för matsmältningen och har även en lätt laxerande effekt som kan vara fördelaktigt om du lider av förstoppning. De innehåller nämligen koncentrerade mängder vatten och kalium som ger dem naturligt vattendrivande egenskaper. Sparris är också bra för smärta i samband med exempelvis reumatism och artrit samt för förstoppning tack vare det höga fiberinnehållet.
Rödbetor Rödbetor är ytterligare en grönsak som är rik på vatten, men också på järn, magnesium och kalium som alla bidrar till en god njurhälsa. De hjälper också till att balansera kroppens mineralsalter.
Nytt från Ekoappen. Nedan kan du läsa mer om 10 vätskedrivande livsmedel som kan vara bra att äta mer av! Lämna ett svar Avbryt svar Din e-postadress kommer inte publiceras. Läs också:. Det kan bero på mens, dålig cirkulation, preventivmedel eller att du får i dig mycket salt via kosten. Och ett effektivt sätt att bli av med vätskeansamlingar och avgifta kroppen är faktiskt att dricka mer vatten.
Det gör också att rödbetor effektivt kan hjälpa till att reducera vätskor i vävnaderna samt rensa kroppen från onödiga slaggprodukter.
Ananas Ananas är en törstsläckande frukt som framför allt blivit känd för sin förmåga att underlätta viktnedgång då den är låg på kalorier. Utöver det innehåller sparris asparagin som har en stark vätskedrivande effekt.
Relaterade inlägg
Tillståndet är ofta tillfälligt, men kan ändå vara besvärligt. Gurka innehåller även sulfat och kisel som stöttar njurfunktionen och den naturliga avgiftningsprocessen. Trots att vattenmelon består av nästan enbart vatten innehåller den ändå stora mängder kalium och magnesium.